Een sportmassage is een massage die gericht is op het verbeteren van de doorbloeding in de spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.

Voordat de massage begint, bespreek ik met je waar je op dat moment behoefte aan hebt.

Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je benen, schouders, nek of rug.